pausas activas mentales - Una visión general
3. Fricción presencial: Incorporar un suave amasamiento ocular en tus pausas activas puede ser muy benefactor para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares aproximadamente de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la hocico.Recuerda que la implem